Aminosäuren für unsere Gesundheit
Geschrieben am 10. Jul, 2010 von kerstin in Allgemein
Ständig wird von Vitaminen und Mineralstoffen oder Fettsäuren geredet, doch gibt es noch weitere Bausteine für eine Gesunde Ernährung. Die Aminosäuren sind der Antrieb unseres Stoffwechsels, daher muss der menschliche Körper immer ausreichend mit diesen Versorgt werden. Doch unsere Nahrung bietet dies kaum noch an, gerade essenzielle Aminosäuren die wir über Nahrungsmittel aufnehmen müssen sind meist nicht genügend in unserem Essen vorhanden. Hier gibt es acht Aminosäuren die für das Immunsystem und die Zellregeneration wichtig sind. Namentlich aufgezählt sind dies Valin, Methionin, Isoleucin, Leucin, Phenylalanin, Thryptophan, Theorin und Lysin. Diese können nicht vom Organismus selbst aus Eiweiß ( Protein ) synthetisiert werden. Daher empfiehlt sich diese über ein Nahrungsergänzungspräparat zu sich zu nehmen. Aus diesen Aminosäuren kann der Körper im Stoffwechsel die nicht essenziellen Aminosäuren produzieren.
In den Anti-Aging Therapien hat man die Wichtigkeit der Aminosäuren erkannt, hier werden diese herangezogen um Wachstumshormone für die Zellregeneration zu produzieren. Ebenso gibt es die Aminosäure Arginin die den Fettstoffwechsel anregt eingelagerte Fette zu Verbrennen, dies kann gerade bei Diäten sehr hilfreich sein. Zudem verbessern die Aminosäuren den Kreislauf und sorgen für eine erhöhte Vitalität und das auch im Alter.
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