Tags Archive: schwimmen
Der Sommer ist da und der Strand ruft
Geschrieben am05. Jun, 2010 von admin.
Doch noch immer hat man nicht die perfekte Bikini Figur, gerade dann sollte man sich das Schwimmen gehen nicht verkneifen. Denn allein schon eine viertel Stunde Schwimmen ist gleichzusetzen mit einem Tag im Fitnessstudio. Doch das Schwimmen hat noch wesentlich mehr zu bieten, abgesehen von der körperlichen Fitness, wird zudem noch die Haut gestrafft [...]
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Sport gegen Kopfschmerzen
Geschrieben am18. Dez, 2009 von admin.
Es ist inzwischen erwiesen, dass Sport eine Wohltat für die Gesundheit ist. Dabei muss man es keineswegs übertreiben, schon dreimal die Woche regelmäßiger Ausdauersport kann helfen Migräne vorzubeugen. Das haben Wissenschaftler für eine Studie herausgefunden und die Ergebnisse zeigten, dass bereits nach sechs Wochen dauerhaftem Fitness ein Erfolg zu verzeichnen war. Prof. Hartmut Göbler von der [...]