Tags Archive: Rückenschmerzen
Wandern – ein Sport für Körper und Geist
Geschrieben am07. Jul, 2010 von admin.
Bereits Studien belegen, dass der menschliche Körper auf das Bewegen konzipiert ist. Denn Bewegungsmangel in Kombination mit ungesunder Ernährung und Alltagsstress führen häufig zu klassischen Volkskrankheiten wie Herzprobleme oder Rückenschmerzen. Doch was kann man tun, um sich ausreichend zu bewegen? Die Antwort liegt dabei sehr nahe – Wandern, welches mit seiner einzigartigen Mischung nicht nur [...]
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Mit Fitness gegen Rückenschmerzen
Geschrieben am31. Jan, 2010 von admin.
Rückenschmerzen sind zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Oft sind harte Arbeit oder nicht ausreichende Bewegung der Grund hierfür. Denn in beiden Fällen ist oft die falsche Haltung und nicht trainierte Rückenmuskeln die Ursache für das Leiden. Besonders wenn die Rumpfmuskeln stabil sind, kann dass bereits zu weniger Rückenschmerzen führen. Trainieren kann man diese mit Krafttraining [...]
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Rückenschmerzen effektiv mindern
Geschrieben am27. Nov, 2009 von admin.
Rückenschmerzen ist inzwischen zu einer Volkskrankheit geworden. In einer DAK Umfrage wurde festgestellt, dass neun von zehn Deutschen unter Rückenschmerzen leiden. Das kann viele Ursachen haben, oft aber ist es nicht, wie in der Regel angenommen, das falsche Heben, sondern Ernährung, Bewegung und auch die Psyche sind bei dem Leid mit dem Kreuz ein entscheidender Aspekt. [...]