Tags Archive: Gesundheit
Ernährungstipps für den Sport
Geschrieben am13. Feb, 2011 von admin.
Sport ist für den Körper nicht nur ein hervorragender Ausgleich zu einem stressigen Beruf sondern auch eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten und dem Körper damit ganz einfach etwas Gutes zu tun. Dabei sollte jedoch immer auf die richtige Ernährung geachtet werden, denn diese gerät leider oftmals einfach nur in den Hintergrund. Gerade bei [...]
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Frühjahrsmüdigkeit und Erkältungsrisiko durch Bewegung bekämpfen
Geschrieben am26. Okt, 2010 von admin.
Jede Jahreszeit stellt für den Körper eine ganz besondere Herausforderung dar, um gesund zu bleiben. Menschen, die eigentlich körperlich fit sind, haben oft weniger Schwierigkeiten damit, sich vor den „kleinen Wehwehchen“ zu schützen, als solche, die ohnehin schon an einer mehr oder minder schweren Erkrankung leiden. Im Frühling ist es die Frühjahrsmüdigkeit, mit der zahlreiche [...]
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Nahrungsergänzungen zum Wohlfühlen
Geschrieben am23. Okt, 2010 von admin.
Alle Menschen, die in einer großen Stadt wohnen und jeden Tag hart arbeiten müssen haben ein gemeinsames Problem, sie haben keine Zeit, sich um gutes Essen und einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt zu kümmern. Morgens geht es am besten ohne richtiges Frühstück so schnell wie Möglich zur Arbeit und auf der Arbeit ist man am Computer irgendetwas [...]
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Alles Öko?
Geschrieben am31. Aug, 2010 von admin.
Gesunde Ernährung hängt von der Qualität der Lebensmittel ab, dies sollte man wohl meinen. Doch die Realität sieht leider noch ganz anders aus, viele landwirtschaftliche Produkte sind durch Pestizide verunreinigt und selbst im ökologischen und biologischen Landbau werden Spritzmittel verwendet. Generell sind Öko- und Bioprodukte unbedenklich, doch Stichproben haben ergeben dass auch in diesen [...]
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Studie: Einsamkeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus
Geschrieben am30. Jul, 2010 von admin.
Laut einer amerikanischen Studie an der rund 300.000 Menschen teilnahmen, schädigt nicht nur das Rauchen oder ein Übermaß an Alkoholkonsum die Gesundheit, sondern auch Einsamkeit. So geht aus der Studie hervor, dass eine Vereinsamung nicht nur ein wachsendes Problem der heutigen Gesellschaft ist, sondern auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit mitbringt. Vor allem psychische Erkrankungen [...]
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Aminosäuren für unsere Gesundheit
Geschrieben am10. Jul, 2010 von admin.
Ständig wird von Vitaminen und Mineralstoffen oder Fettsäuren geredet, doch gibt es noch weitere Bausteine für eine Gesunde Ernährung. Die Aminosäuren sind der Antrieb unseres Stoffwechsels, daher muss der menschliche Körper immer ausreichend mit diesen Versorgt werden. Doch unsere Nahrung bietet dies kaum noch an, gerade essenzielle Aminosäuren die wir über Nahrungsmittel aufnehmen müssen sind [...]
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Fett ist nicht gleich Fett
Geschrieben am28. Jun, 2010 von admin.
Jahrelang hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gepredigt fettarmes Essen ist Gesund, doch mittlerweile gibt es Studien den zufolge diese These unhaltbar wird. Rindfleisch, Butter oder Sahne sind schlecht für das Herz und machen Dick. Dies war einmal, wissenschaftliche Befunde widerlegen nun diese Theorie. Drei unabhängige Studien aus den USA konnten keine zusammenhänge zwischen gesättigten [...]
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Der Sommer ist da und der Strand ruft
Geschrieben am05. Jun, 2010 von admin.
Doch noch immer hat man nicht die perfekte Bikini Figur, gerade dann sollte man sich das Schwimmen gehen nicht verkneifen. Denn allein schon eine viertel Stunde Schwimmen ist gleichzusetzen mit einem Tag im Fitnessstudio. Doch das Schwimmen hat noch wesentlich mehr zu bieten, abgesehen von der körperlichen Fitness, wird zudem noch die Haut gestrafft [...]
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Kräuter für das Wohlbefinden
Geschrieben am30. Mai, 2010 von admin.
Die Kräuter haben ihr Comeback, immer häufig findet man sie im Bereich Wellness und Gesundheit. Hier entfalten sie ihre Wirksamkeit und tragen zum Wohlbefinden bei, Kräuter wie Pfefferminze, Rosmarin oder Salbei unterstützen Kreislauf, Herz und die Seele. Um Kräuter anzuwenden muss man kein Fachmann sein, die meisten Kräuter haben keine Nebenwirkungen oder sind nicht gefährlich [...]
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Leitmesse FIBO in Essen
Geschrieben am22. Mrz, 2010 von admin.
Zwischen dem 22. Und 25. März findet wieder einmal die internationale Fitnessleitmesse FIBO in Essen statt und dies Jahr gibt es sogar einen ganz besonderen Grund zu feiern. Denn die FIBO feiert ihren 25. Geburtstag und die Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit kann sich außerdem in diesem Jahr über ein internationales Ausstellungsprogramm freuen. So [...]