Tags Archive: Fitness
Läuse kann man auch beim Sport bekommen
Geschrieben am08. Feb, 2011 von admin.
Höchstwahrscheinlich ist schon jeder Mensch irgendwann in seinem Leben mal mit Läusen konfrontiert worden, denn es gibt nur wenige Menschen, die ihr ganzes Leben lang davon verschont bleiben. Besonders Menschen, die viel Sport machen, bei dem man mit vielen Menschen in Kontakt kommt, können davon ein Liedchen singen. Vom Sport geht eine sehr große Ansteckungsgefahr [...]
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Step Aerobic für ein Knack Po
Geschrieben am04. Aug, 2010 von admin.
Einfacher geht es nicht und das noch mit jeder Menge Spaß, Step Aerobic ist ideal für jeden. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, das Fitnesstraining mit Musikbegleitung ist Effektiv und kein bisschen Eintönig. Neben dem Kreislauf wird bei dieser Fitness Sportart auch die Bein und Gesäßmuskulatur trainiert. Step Aerobic wird von vielen Fitnessstudios angeboten und so muss [...]
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Fitnessgeräte für das Wohnzimmer
Geschrieben am22. Jul, 2010 von admin.
Die Fitnessgeräte erobern die Wohnzimmer, doch sollte man sich im Vorfeld richtig informieren bevor man sich ein solches Trainingsgerät anschafft. Denn nicht alle dieser vermeintlichen Fitnesswunder sind auch sicher. Hier ein paar Tipps bezüglich Fitnessgeräte für zu Hause kaufen. Der erste Blick sollte auf das Typenschild gerichtet sein, hier findet man bei sicheren Geräten [...]
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Ganzheitliches Training mit PILATES
Geschrieben am30. Jun, 2010 von admin.
Um sich fit zu fühlen und um die Figur sowie das Wohlbefinden zu verbessern gibt es die verschiedensten Praktiken. Die Trainingsmethode PILATES ist eine davon. Sie verbindet Muskulaturtraining, Atem- und Haltungsübungen in Einem. Mit PILATES werden auf sanfte Weise, ohne die Gelenke zu belasten, vor allem Schulter, Becken, Taille und Hüfte trainiert. Insgesamt gibt es [...]
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Fitness auf Platz eins in Deutschland
Geschrieben am26. Apr, 2010 von admin.
Professor Dr. Theodor Stemper präsentierte auf der Fachmesse FIBO nun eine aktuelle Studie, die zeigt, dass Fitness auf Platz eins in Deutschland steht. Damit löst die sportliche Aktivität den Volksport Fußball in seiner Rangliste ab. Rund 7,7 Millionen Menschen haben im letzten Jahr sich der Fitness hingegeben. Im Vergleich dazu sind es nur 6,68 Millionen [...]
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Leitmesse FIBO in Essen
Geschrieben am22. Mrz, 2010 von admin.
Zwischen dem 22. Und 25. März findet wieder einmal die internationale Fitnessleitmesse FIBO in Essen statt und dies Jahr gibt es sogar einen ganz besonderen Grund zu feiern. Denn die FIBO feiert ihren 25. Geburtstag und die Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit kann sich außerdem in diesem Jahr über ein internationales Ausstellungsprogramm freuen. So [...]
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Wohlfühlen mit ausgewogener Ernährung
Geschrieben am31. Jan, 2010 von admin.
Der Kampf mit dem Gewicht ist oft nicht leicht zu gewinnen. Viele Diäten bringen oft nur den berühmten Jo-Jo Effekt. Wirklich helfen kann nur eine Ernährungsumstellung und das dauerhaft. Dabei sollte sie nicht einseitig sein, sondern ausgewogen und vor allem bewusst. Zahlreiche Mediziner raten dazu eine Mischung aus Vollwertkost, Vitaminen und Energie in Form von [...]
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Mit Fitness gegen Rückenschmerzen
Geschrieben am31. Jan, 2010 von admin.
Rückenschmerzen sind zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Oft sind harte Arbeit oder nicht ausreichende Bewegung der Grund hierfür. Denn in beiden Fällen ist oft die falsche Haltung und nicht trainierte Rückenmuskeln die Ursache für das Leiden. Besonders wenn die Rumpfmuskeln stabil sind, kann dass bereits zu weniger Rückenschmerzen führen. Trainieren kann man diese mit Krafttraining [...]
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Studie: Mehr IQ durch Sport
Geschrieben am11. Dez, 2009 von admin.
Wer als Jugendlicher bereits sich mit Sport fit hält, besitzt durchschnittlich einen höheren IQ, so das Ergebnis einer schwedischen Studie. Mehr als eine Millionen Menschen nahmen an der Analyse teil. Laut Hans Georg Kuhn vom Institut für Neurowissenschaften und Physiologie der Uni Göteborg, hat sich erwiesen, dass je sportliche der Proband ist, umso höher fiel [...]
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Fitness für zu Hause
Geschrieben am19. Nov, 2009 von admin.
Jetzt fängt die kalte Jahreszeit wieder an. Die Tage werden kürzer und auch die Sonne lässt sich nicht mehr so häufig blicken. Langsam fängt der Körper sich auf Gemütlichkeit einzustellen und die Bewegungslust lässt nach. Doch spätestens nach Weihnachten ärgern sich viele Menschen, wenn sie sich auf die Waage, die mehr Gewicht angibt als sie [...]