Fit for Fun nahm Trekkingräder mal genauer unter die Lupe

admin — Wed, 30 Jun 2010 07:42:52 +0000

Trekkingfahrräder sind nicht nur etwas für erfahrene Sportprofis, sondern für jeden, der sich mit ein wenig Action und Erlebnis fit halten möchte. Nun hat Fit for Fun sich die neuesten Modelle mal genauer angeschaut und getestet ob sie auch das halten was sie versprechen.

Dabei haben die Experten auf verschiedene Kriterien geachtet, darunter auf Lenker, Kettenblätter, Innenlager und Reifen, die bei einem Trekkingfahrrad mindestens 25 Millimeter Breite haben sollte, die zwar genauso schnell wie klassische Räder rollen, jedoch mehr Komfort und größeren Pannenschutz bieten.

Insgesamt stellte Fit for Fun die fünf besten Crossräder und die sechs besten Fitnessräder vor. Darunter das Scott Street G1, Votec X4 und das Trek Multiroad 7400.

Beim Kauf eines Trekkingrades rät der Experte Jeans Schwedler, Manager des Teams Stevens Jeantex, auf bestimmte Kriterien zu achten. Beispielsweise die Bedienungsanleitung, fehlt diese, ist der Hersteller oder Fachhändler mangelhaft. Denn gerade zum Nachlesen bei Problemen oder ähnlichen ist eine Bedienungsanleitung unverzichtbar. Auch die Rahmengröße spielt beim Kauf eine relevante Rolle und der Sattel, der zum jeweiligen Po passen muss. Schließlich ist eine Trekkingtour keine Spazierfahrt, aber Spaß ist trotz dessen garantiert.

Bildquelle:© thommy S/Pixelio

Rad fahren macht gesund

admin — Tue, 16 Mar 2010 14:29:11 +0000

Radfahren ist nicht nur praktisch, wenn man in der Großstadt schnell zur Arbeit muss und es nicht nur eine erlebnisreiche Freizeitbeschäftigung. Denn Rad fahren ist auch gesund und bringt den Körper in Schwung. Natürlich muss man täglich oder zumindest regelmäßig sich auf das zweirädrige Gefährt schwingen, um einen gesundheitlichen Effekt zu erzielen.

Gegenüber anderen Sportarten ist das Rad fahren besonders schonend für die Kniegelenke, die kaum beim radeln belastet werden. Auch wer ein wenig mehr auf den Hüften hat und diese ganz schnell verschwinden lassen möchte, für diese Menschen ist das Zweirad ein optimaler Partner. Denn Kalorien werden verbrannt, die Gelenke geschont und außerdem besitzt Rad fahren eine positive Wirkung auf den Cholesterinwert.

Gesundheitlich bringt das Rad fahren vor allem den Herz-Kreislauf auf Trapp. Der Blutdruck steigt während des Trainings, langfristig aber bewirkt das Treten in die Pedale einen niedrigen und ausgeglichenen Blutdruck. Das wiederum schont das Herz, da es weniger Widerstand pumpen muss. Außerdem bewirkt die Bewegung in den Beinen dafür, dass es vermindert zu Blutstau kommt und die Venen besser zirkulieren können.

Doch allen gesundheitlichen Vorteilen zum Trotz, macht das Radfahren, vor allem mit Freunden oder der Familie, einfach nur Spaß und das sollte auch der Hauptfaktor ausmachen.

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