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Autogenes Training trägt zur Entspannung bei
Geschrieben am18. Nov, 2009 von kerstin.
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Der Alltag ist häufig mit sehr viel Druck und Stress verbunden, dem man entgegen wirken sollte. Denn sonst kann es dazu kommen, dass genau das sich auf Körper und Geist negativ auswirkt. Eine Auszeit nehmen, sich relaxen und sich nicht vom Termindruck beeinflussen lassen, dass kann man mit Autogenen Training erreichen.
Das Training ist eine Entspannungsmethode, [...]