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Durch Akupunktur rauchfrei werden

admin — Fri, 06 Aug 2010 09:58:10 +0000

Dass Rauchen für sich und seine Umwelt schädlich ist, ist den meisten Rauchern bewusst. Doch der Klimmstengel ist eine Sucht und die Hürde Aufzuhören oft viel zu hoch. Eine Möglichkeit endlich Schluss damit zu machen ist die Akupunktur. Auch Dr. Beate Strittmatter von der deutschen Akademie für Akupunktur und Aurikulomedizin e.V. bestätigt, dass bereits mit einer Sitzung das Verlangen gestoppt werden kann. Um allerdings auf Nummer sicher zu gehen ist eine zweite Sitzung immer empfehlenswert.

Bei der Behandlung setzt der Akupunkteur gezielt Nadeln im Ohr ein. Damit wird das Rauchverlangen unterdrückt und Nebenwirkungen können gleichzeitig auch verringert werden. Dabei rät Dr. Strittmatter bereits vor der Behandlung nicht zum Klimmstengel zu greifen und nach der Sitzung Rauchuntensilien und Zigaretten am besten in den Müll zuschmeißen. Denn Rauchen ist nicht nur eine Sucht sondern auch eine Gewohnheit zu der man gerne greift.

Bildquelle:Sabine Weiße/pixelio.de

Chinesische Medizin

admin — Tue, 12 Jan 2010 10:25:14 +0000

Die chinesische Medizin wird vermehrt auch in der westlichen Kultur angewendet. In China wird diese Heilmethode bereits seit Jahrtausenden angewendet und beruht auf den so genannten fünf Elementen (Wasser, Erde, Feuer, Holz, Metall). Zudem beruht die chinesische Medizin auf das Verständnis von Ying und Yang sowie auf die Lebensenergie, das Qui genannt.

Ziel ist es die einzelnen Elemente im Gleichgewicht zu erhalten. Dazu wird eine spezielle Behandlungsmethode durchgeführt, die aus Befragung, Betrachtung, Hören sowie riechen und betasten besteht. Bei der chinesischen Medizin gilt es, die Krankheit mit dem Gegenteil zu behandeln. Das bedeutet, dass beispielsweise Frieren mit Wärme behandelt wird. Wenn Medikamente eingesetzt werden, dann zu 80 % aus natürlichen Stoffen. Außerdem kommen unter anderem Akupunktur und Massagen zur Anwendung. Aber auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Angewendet wird die chinesische Medizin bei unter anderem Heuschnupfen, Allergien, Müdigkeit und Mauskelverspannungen.

Bildquelle:©Harald Wanetschka/pixelio

Methoden für die Raucherentwöhnung

admin — Wed, 02 Dec 2009 22:18:58 +0000

Das Rauchen ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Denn auf Dauer kann es krank machen. Doch das bekommt man zunächst nicht mit. Aber was auf die für Raucher lästig wird, ist das Riechen nach Rauch an der Kleidung und das schnelle außer Atem, wenn mal ein paar Stufen nach oben gesprintet ist. Doch Rauchen ist eine Sucht, die es oft nur schwer zu überwindet ist. Es gibt die verschiedensten Methoden zum Aufhören, doch dabei muss man auch Disziplin beweisen.

Eine dieser Methoden sind Nichtraucherkurse, die laut Studien am effektivsten sind. Grund dafür ist, dass bei diesen Kursen der Raucher lernt stufenweise mit dem Rauchen aufzuhören. Zunächst wird dem Raucher sein Verhalten bewusst gemacht, schrittweise soll es dann geändert werden und im Grunde das Rauchen verlernen. Eine weitere Rauchentwöhnungs-Therapie ist die Akupunktur, die vor allem die Entzugserscheinungen mildern soll. Altbewährt sind Nikonpflaster oder Kaugummi, denn da diese Präparate immer ein wenig Nikotin dem Körper zuführen, fühlt sich das Entwöhnen körperlich und geistig besser an. Doch bei all diesen Methoden muss auch der Wille stimmen.

Bildquelle: dieter Schütz