Geschrieben am 03. Mai, 2010 von admin in Sport & Fitness
Nun kommt wieder ein neuer Trend aus den USA zu uns, der Schuh der die Muskulatur trainiert. Dazu muss man nur ganz normal gehen und natürlich diese speziellen Schuhe tragen, wie soll das funktionieren. Diese Frage ist berechtigt, denn die Schuhe sind nicht wie normale Schuhe aufgebaut. Das Geheimnis liegt in der Sohle, oder besser formuliert an der Form der Sohle. Diese ist vorne und hinten Abgerundet und simuliert einen weichen eher schwammigen Untergrund, der menschliche Körper reagiert hierauf mit Ausgleichsbewegungen, die mit der Muskulatur ausgeführt werden. Den gleichen Effekt hat man beim Barfuss laufen auf weichen Böden, auch hier werden Rückenmuskulatur und Beinmuskulatur mehr gefordert als auf harten Böden mit Schuhwerk. Diesen Effekt nutzt der Schuh.
Anfangs ist diese Art des Gehens sehr gewöhnungsbedürftig, doch hat man sich daran gewöhnt, will man es gar nicht mehr missen. Ein fantastische Nebeneffekt ist auch die Wirkung auf Rückenschmerzen, nach einigen Aussagen von Trägern dieses Schuhwerks, sind Rückenschmerzen teilweise verringert. Wenn Sie nicht mehr so gut zu Fuß sind, sich aber trotzdem mit dieser einfachen Methode fit halten möchten, so konsultieren Sie am besten vor dem Kauf solcher Spezialschuhe Ihren Altenpfleger.
Leider gibt es diese Schuhe bisher nur in einem Sportlook oder als Flipflop, doch wie bei allen Trends kann man sich denken, dass es bald auch den Alltagsschuh mit dieser Sohlentechnik geben wird.
Bildquelle:Pixelio/Siegrid Rossmann
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