Fitnessgeräte für das Wohnzimmer
Geschrieben am 22. Jul, 2010 von kerstin in Sport & Fitness
Die Fitnessgeräte erobern die Wohnzimmer, doch sollte man sich im Vorfeld richtig informieren bevor man sich ein solches Trainingsgerät anschafft. Denn nicht alle dieser vermeintlichen Fitnesswunder sind auch sicher. Der erste Blick sollte auf das Typenschild gerichtet sein, hier findet man bei sicheren Geräten eine DIN-Norm Kennzeichnung (DIN-EN 957). Zudem ist ein GS Siegel vorhanden, diese Geräte sind in der Regel TÜV Geprüft. Der nächste Blick sollte auf die Standsicherheit gerichtet sein, das Trainingsgerät darf nicht wackeln. Ebenso dürfen keine scharfen Kanten freiliegen. Auch am Preis kann man ein gutes Gerät erkennen. So liegen Crosstrainer im schnitt bei 500 bis 700 €, Fahrradergometer sind etwas günstiger und kosten 300 bis 500 €.
Der Crosstrainer eignet sich für ein Ausdauer- und Krafttraining, bei diesem Gerät werden Arme und Beine gleichzeitig trainiert. Zudem ist der Bewegungsablauf Gelenk schonend. Der Fahrradergometer ist ein Ausdauertrainingsgerät, doch ist hier die Fettverbrennung im Training wesentlich höher angelegt. Daher eignet sich dieses Fitnessgerät hervorragend zum Abnehmen.
Eine etwas kostengünstigere Variante, ist der Stepper. Ab circa 100 € bekommt man ein sicheres Trainingsgerät. Hier gibt es Fitnessgeräte mit Armzugschnur, so lässt sich beim Steppen noch die Armmuskulatur mit trainieren.
Bildquelle:Pixelio/Dieter Schütz