Gesund leben fällt vielen Menschen schwer
Geschrieben am 05. Jan, 2010 von admin in Gesund Leben
Gesund leben, dass möchten viele Menschen in Deutschland. Doch ebenso vielen fällt es schwer den eigenen Lebensstil zu ändern. Das zeigen auch Statistiken, die belegen, dass zwei Drittel der Männer und die Hälfte aller Frauen übergewichtig sind. Sogar jeder Fünfte leidet an Fettleibigkeit. Ästhetik spielt dabei nur eine untergeordnete Rolle, denn Übergewicht kann unter anderem zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen.
Dabei wäre es eigentlich ganz einfach mit dem Rauchen aufzuhören, die Ernährung um zu stellen und öfters mal sich aktiv zu bewegen. Doch Professor Andreas Schwerdtfeger von der Universität Mainz weiß, dass der Alltag, in dem die Menschen stark eingebunden sind, oft nicht genügend Platz lässt, um den eigenen Lebensstil zu ändern und regelmäßig Sport zu treiben, damit die überflüssigen und auf Dauer gesundheitsschädlichen Pfunde purzeln.
Das belegt auch eine Studie des Robert-Koch-Institut, die 2003 vom Gesundheitsministerium in Auftrag gegeben wurde. So gaben 57 % der befragten Frauen von 18 bis 19 Jahren an, dass sie mehr als zwei Stunden Sport in der Woche machen. Mit dem Alter ist dann auch ein Rückgang zu verzeichnen. So sind es bei den 30 bis 39 Jährigen nur noch jede Dritte, die sich sportlich betätigen.
Laut Professor Schwerdtfeger sind alte Gewohnheiten manchmal stärker als der Drang etwas zu ändern.
Bildquelle:©jetti kuhlemann/pixelio