Archiv von 'Gesund Leben'
In der Apotheke online einkaufen lohnt sich
Geschrieben am23. Jun, 2011 von admin.
Versandapotheken werden immer beliebter in Deutschland, weil sie häufig mit Rabatten und Gutscheinen werben. Deshalb bietet immer mehr Apotheken einen Onlineshop im Internet an. Die meisten Menschen, die in der Online-Apotheke einkaufen, sind derzeit natürlich noch eher jüngere Menschen mit Bezug zum Internet. Doch es zeigt sich schon eine Tendenz, dass immer mehr Menschen die [...]
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Der ideale Saunabesuch
Geschrieben am15. Jun, 2011 von admin.
Im Winter aber auch im Sommer ein Genuss: die Sauna. Der Ablauf eines Saunabesuches ist rasch dargestellt. Die Temperatur in einer Saunakabine beträgt zwischen 70 und 100°C. Dabei ist zu beachten, dass die ausgesprochen trockene Warmluft nach oben steigt und hier die höchsten Temperaturen erreicht. Ein Saunagang sollte durchschnittlich zehn Minuten betragen, hierbei spielt das [...]
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Ernährungstipps für den Sport
Geschrieben am13. Feb, 2011 von admin.
Sport ist für den Körper nicht nur ein hervorragender Ausgleich zu einem stressigen Beruf sondern auch eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten und dem Körper damit ganz einfach etwas Gutes zu tun. Dabei sollte jedoch immer auf die richtige Ernährung geachtet werden, denn diese gerät leider oftmals einfach nur in den Hintergrund. Gerade bei [...]
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Frühjahrsmüdigkeit und Erkältungsrisiko durch Bewegung bekämpfen
Geschrieben am26. Okt, 2010 von admin.
Jede Jahreszeit stellt für den Körper eine ganz besondere Herausforderung dar, um gesund zu bleiben. Menschen, die eigentlich körperlich fit sind, haben oft weniger Schwierigkeiten damit, sich vor den „kleinen Wehwehchen“ zu schützen, als solche, die ohnehin schon an einer mehr oder minder schweren Erkrankung leiden. Im Frühling ist es die Frühjahrsmüdigkeit, mit der zahlreiche [...]
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Nahrungsergänzungen zum Wohlfühlen
Geschrieben am23. Okt, 2010 von admin.
Alle Menschen, die in einer großen Stadt wohnen und jeden Tag hart arbeiten müssen haben ein gemeinsames Problem, sie haben keine Zeit, sich um gutes Essen und einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt zu kümmern. Morgens geht es am besten ohne richtiges Frühstück so schnell wie Möglich zur Arbeit und auf der Arbeit ist man am Computer irgendetwas [...]
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Mit Walnüssen gesund durch die kalte Jahreszeit
Geschrieben am07. Okt, 2010 von admin.
Die Herbstzeit ist angebrochen und damit auch gleichzeitig die Nusszeit. Denn jetzt fallen sie wieder von den Bäumen die Walnüsse. Sie schmecken nicht nur gut und sind eine unverzichtbare Zutat in der Weihnachtsbäckerei sondern sind zusätzlich auch noch gesund. Denn sie enthalten wertvolle Vitamine wie beispielsweise Vitamin E und Folsäure. Darüber hinaus sind sie reich [...]
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Alles Öko?
Geschrieben am31. Aug, 2010 von admin.
Gesunde Ernährung hängt von der Qualität der Lebensmittel ab, dies sollte man wohl meinen. Doch die Realität sieht leider noch ganz anders aus, viele landwirtschaftliche Produkte sind durch Pestizide verunreinigt und selbst im ökologischen und biologischen Landbau werden Spritzmittel verwendet. Generell sind Öko- und Bioprodukte unbedenklich, doch Stichproben haben ergeben dass auch in diesen [...]
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Wohlfühlkraut der Woche: Frauenmantel
Geschrieben am28. Aug, 2010 von admin.
Für viele Frauen ist die Periode mit Symptomen wie Krämpfen und Müdigkeit verbunden. Die Tage an den Tagen wird oft dann durch die Symptomatik verursacht körperlich anstrengend. Eine Möglichkeit für ein wenig Linderung zu sorgen ist oft ein Griff zu Schmerzmitteln. Doch es gibt auch natürliche Mittel, die die Krämpfe mindern können und zwar Frauenmantel, [...]
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Studie: Einsamkeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus
Geschrieben am30. Jul, 2010 von admin.
Laut einer amerikanischen Studie an der rund 300.000 Menschen teilnahmen, schädigt nicht nur das Rauchen oder ein Übermaß an Alkoholkonsum die Gesundheit, sondern auch Einsamkeit. So geht aus der Studie hervor, dass eine Vereinsamung nicht nur ein wachsendes Problem der heutigen Gesellschaft ist, sondern auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit mitbringt. Vor allem psychische Erkrankungen [...]
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Burnout: Wenn man sich ausgebrannt fühlt
Geschrieben am27. Jul, 2010 von admin.
Das Burnout Syndrom wird in unserer immer mehr zu einer Volkskrankheit und beschreibt einen Zustand in dem man sich ausgebrannt und müde fühlt. Es kann jeden treffen und vor allem aber Menschen, die zielorientiert und leistungsfähig sind. Inzwischen leiden rund 10 bis 15 Millionen Menschen alleine in Deutschland am Burnout. In der Regel wird die [...]