Archiv von 'Gesund Leben'
Alles Öko?
Geschrieben am31. Aug, 2010 von kerstin.
Gesunde Ernährung hängt von der Qualität der Lebensmittel ab, dies sollte man wohl meinen. Doch die Realität sieht leider noch ganz anders aus, viele landwirtschaftliche Produkte sind durch Pestizide verunreinigt und selbst im ökologischen und biologischen Landbau werden Spritzmittel verwendet. Generell sind Öko- und Bioprodukte unbedenklich, doch Stichproben haben ergeben dass auch in diesen beiden [...]
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Wohlfühlkraut der Woche: Frauenmantel
Geschrieben am28. Aug, 2010 von kerstin.
Für viele Frauen ist die Periode mit Symptomen wie Krämpfen und Müdigkeit verbunden. Die Tage an den Tagen wird oft dann durch die Symptomatik verursacht körperlich anstrengend. Eine Möglichkeit für ein wenig Linderung zu sorgen ist oft ein Griff zu Schmerzmitteln. Doch es gibt auch natürliche Mittel, die die Krämpfe mindern können und zwar Frauenmantel, [...]
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Studie: Einsamkeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus
Geschrieben am30. Jul, 2010 von kerstin.
Laut einer amerikanischen Studie an der rund 300.000 Menschen teilnahmen, schädigt nicht nur das Rauchen oder ein Übermaß an Alkoholkonsum die Gesundheit, sondern auch Einsamkeit. So geht aus der Studie hervor, dass eine Vereinsamung nicht nur ein wachsendes Problem der heutigen Gesellschaft ist, sondern auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit mitbringt.
Vor allem psychische Erkrankungen wie [...]
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Burnout: Wenn man sich ausgebrannt fühlt
Geschrieben am27. Jul, 2010 von kerstin.
Das Burnout Syndrom wird in unserer immer mehr zu einer Volkskrankheit und beschreibt einen Zustand in dem man sich ausgebrannt und müde fühlt. Es kann jeden treffen und vor allem aber Menschen, die zielorientiert und leistungsfähig sind. Inzwischen leiden rund 10 bis 15 Millionen Menschen alleine in Deutschland am Burnout. In der Regel wird die [...]
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Fett ist nicht gleich Fett
Geschrieben am28. Jun, 2010 von kerstin.
Jahrelang hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gepredigt fettarmes Essen ist Gesund, doch mittlerweile gibt es Studien den zufolge diese These unhaltbar wird. Rindfleisch, Butter oder Sahne sind schlecht für das Herz und machen Dick. Dies war einmal, wissenschaftliche Befunde widerlegen nun diese Theorie. Drei unabhängige Studien aus den USA konnten keine zusammenhänge zwischen gesättigten [...]
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Celluilite muss nicht sein
Geschrieben am18. Jun, 2010 von kerstin.
Der Sommer naht und Haut wird gezeigt. Nicht unbedingt aus Schönheitsgründen, sondern auch um der Hitze entgegen zu wirken. Gerade zur warmen Jahreszeit wird der Po einer Frau zum Blickfang und das nicht nur für die Männerwelt. Aber was machen, wenn sich unschöne Cellulite den Po und die Oberschenkel auserkoren hat? Dann muss das nicht [...]
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Der Sommer ist da und der Strand ruft
Geschrieben am05. Jun, 2010 von kerstin.
Doch noch immer hat man nicht die perfekte Bikini Figur, gerade dann sollte man sich das Schwimmen gehen nicht verkneifen. Denn allein schon eine viertel Stunde Schwimmen ist gleichzusetzen mit einem Tag im Fitnessstudio. Doch das Schwimmen hat noch wesentlich mehr zu bieten, abgesehen von der körperlichen Fitness, wird zudem noch die Haut gestrafft und [...]
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Natürliche Hausmittel gegen Sonnenbrand
Geschrieben am30. Mai, 2010 von kerstin.
Der Sommer lässt sich langsam blicken und mit ihm die Sonne, die die Menschen nach draußen treibt. Nachmittags auf der Terrasse eines Cafes sitzen oder einen gemütlichen Tag am Strand verbringen sind nur einige Beschäftigungen, die die heiße Jahreszeit mitbringt. Doch mit den wärmenden Sonnenstrahlen kommt bei vielen Menschen auch der Sonnenbrand. Dabei handelt es [...]
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Studie: Frauen leiden häufiger an Schlafstörungen als Männer
Geschrieben am22. Mai, 2010 von kerstin.
Laut einer Umfrage des Marktforschungsunternehmens Forsa und der Krankenkasse KKH Allianz, die insgesamt 1.006 Menschen befragte, sind vor allem Frauen von Schlafstörungen betroffen. So leiden 39 Prozent der Frauen unter Schlafproblemen. Bei Männern sind es nur 30 %. Häufig genannte Gründe für eine unruhige Nacht sind Stress im Beruf und private Sorgen.
Problematisch wird es dann, [...]
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Die Ringelblume – Heilpflanze des Jahres 2009
Geschrieben am19. Mai, 2010 von kerstin.
Seit Jahrhunderten ist die Ringelblume fester Bestandteil der Hausapotheke, die 2009 sogar zur Heilpflanze des Jahres gewählt wurde. Sie taucht an Schuttplätzen, am Feldrand oder auch in Gärten in sonnengelber bis tieforanger Blütenpracht auf. Gesammelt werden die Blüten, die sich ab Juni zeigen, am besten in den frühen Morgenstunden, da der Gehalt der Wirkstoffe [...]