Studie: Einsamkeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus
Geschrieben am 30. Jul, 2010 von kerstin.
Laut einer amerikanischen Studie an der rund 300.000 Menschen teilnahmen, schädigt nicht nur das Rauchen oder ein Übermaß an Alkoholkonsum die Gesundheit, sondern auch Einsamkeit. So geht aus der Studie hervor, dass eine Vereinsamung nicht nur ein wachsendes Problem der heutigen Gesellschaft ist, sondern auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit mitbringt.
Vor allem psychische Erkrankungen wie [...]
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Die Ginsengwurzel ist ein altbewährtes Mittel, welches bereits vor 2.000 Jahren in Asien verwendet wurde. Nachweislich stärkt das natürliche Heilmittel die Widerstandskraft und peppt das Immunsystem auf. Auch die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert und sorgt für neue Antriebskraft. Dafür sorgen vor allem die Ginsenoside – eine Stoffgruppe der Saponine – die in der Wurzel der Pflanze [...]
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Das Burnout Syndrom wird in unserer immer mehr zu einer Volkskrankheit und beschreibt einen Zustand in dem man sich ausgebrannt und müde fühlt. Es kann jeden treffen und vor allem aber Menschen, die zielorientiert und leistungsfähig sind. Inzwischen leiden rund 10 bis 15 Millionen Menschen alleine in Deutschland am Burnout. In der Regel wird die [...]
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Die Fitnessgeräte erobern die Wohnzimmer, doch sollte man sich im Vorfeld richtig informieren bevor man sich ein solches Trainingsgerät anschafft. Denn nicht alle dieser vermeintlichen Fitnesswunder sind auch sicher. Der erste Blick sollte auf das Typenschild gerichtet sein, hier findet man bei sicheren Geräten eine DIN-Norm Kennzeichnung (DIN-EN 957). Zudem ist ein GS Siegel vorhanden, [...]
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Ständig wird von Vitaminen und Mineralstoffen oder Fettsäuren geredet, doch gibt es noch weitere Bausteine für eine Gesunde Ernährung. Die Aminosäuren sind der Antrieb unseres Stoffwechsels, daher muss der menschliche Körper immer ausreichend mit diesen Versorgt werden. Doch unsere Nahrung bietet dies kaum noch an, gerade essenzielle Aminosäuren die wir über Nahrungsmittel aufnehmen müssen sind [...]
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Bereits Studien belegen, dass der menschliche Körper auf das Bewegen konzipiert ist. Denn Bewegungsmangel in Kombination mit ungesunder Ernährung und Alltagsstress führen häufig zu klassischen Volkskrankheiten wie Herzprobleme oder Rückenschmerzen. Doch was kann man tun, um sich ausreichend zu bewegen? Die Antwort liegt dabei sehr nahe – Wandern, welches mit seiner einzigartigen Mischung nicht nur [...]
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Fit for Fun nahm Trekkingräder mal genauer unter die Lupe
Geschrieben am 30. Jun, 2010 von kerstin.
Trekkingfahrräder sind nicht nur etwas für erfahrene Sportprofis, sondern für jeden, der sich mit ein wenig Action und Erlebnis fit halten möchte. Nun hat Fit for Fun sich die neuesten Modelle mal genauer angeschaut und getestet ob sie auch das halten was sie versprechen.
Dabei haben die Experten auf verschiedene Kriterien geachtet, darunter auf Lenker, Kettenblätter, [...]
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Um sich fit zu fühlen und um die Figur sowie das Wohlbefinden zu verbessern gibt es die verschiedensten Praktiken. Die Trainingsmethode PILATES ist eine davon. Sie verbindet Muskulaturtraining, Atem- und Haltungsübungen in Einem. Mit PILATES werden auf sanfte Weise, ohne die Gelenke zu belasten, vor allem Schulter, Becken, Taille und Hüfte trainiert. Insgesamt gibt es [...]
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Jahrelang hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gepredigt fettarmes Essen ist Gesund, doch mittlerweile gibt es Studien den zufolge diese These unhaltbar wird. Rindfleisch, Butter oder Sahne sind schlecht für das Herz und machen Dick. Dies war einmal, wissenschaftliche Befunde widerlegen nun diese Theorie. Drei unabhängige Studien aus den USA konnten keine zusammenhänge zwischen gesättigten [...]
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Der Sommer naht und Haut wird gezeigt. Nicht unbedingt aus Schönheitsgründen, sondern auch um der Hitze entgegen zu wirken. Gerade zur warmen Jahreszeit wird der Po einer Frau zum Blickfang und das nicht nur für die Männerwelt. Aber was machen, wenn sich unschöne Cellulite den Po und die Oberschenkel auserkoren hat? Dann muss das nicht [...]